Kedua, di pagi hari wajib makan sebiji pisang biasa, pisang bagus untuk kulit serta darah jua.
Ketiga, ambil kuning telur ayam biasa bukan ayam kampung, di campurkan dengan susu rendah lemak minum semua, makanan ini untuk kuatkan otot ,termasuk bahagian sulit serta secara langsung berkesan terhadap peningkatan testosreron, alat sulit akan berkembang padat .
Keempat, minun jus kobis, cara buat jus ,blender semua + air suam dan di minum , rasanya kena sabar sikit , ubat kena faham, penawar memang pahit/ kena sabar taat patuh setia.
Kelima pastikan anda makan lauk makanan yang tinggi protein seperti ikan, semua jenis ikan mengandungi protein yang tinggi .
Keenam apabila makan pastikan ada 1 atau 2 ketul hati lembu rebus tanpa goreng, sebab minyak tinggi kolestrol, ganggu tip kita.
Ketujuh petang sila amalkan jus bayam, jus ini memang telah di kaji serta lulus ujian klinikal memang tingkatkan testosteron, sebab tu kartun popoye besar semua termasuk badan, saya bukan ingin mengangkat diri, badan saya cantik mengalahkan orang guna steroid atau testosteron buatan seperti ubatan luar / cucuk .
Kelapan Malam selepas makan nasi , pastikan makan tiram atau kerang, makanan ini untuk darah, apabila darah banyak, darah akan turun ke zakar (alat sulit ), itu punca zakar kembang besar, kerana darah banyak mengalir ke zakar . Kerang rebus atau tiram rebus. Negara barat 90% makan tiram ikut kajian di united kingdom, boleh semak , sebab tu zakar mereka besar .
Kesembilan ratah ikan salmon, ini negara negro banyak makan sebab itu zakar mereka jauh beza dengan asia, kajian di amerika mendapati negara latin amalkan makanan ikan salmon hari hari . Stalk negro tengok cara mereka makan. Brazil, africa, dan lain lain.( nak baik ratah pagi atau malam ) sebab pagi ada morning wood, malam penutup hidup. Faham ?
No comments:
Post a Comment