Pelbagai petua dan pantang larang telah diajarkan oleh orang-orang tua terdahulu bagaimana untuk menjaga kesihatan tenaga batin lelaki.
22 Cara Terbaik Penjagaan Tenaga Batin Lelaki
Dalam penjagaan kesihatan lelaki, terutama tenaga batin, masih terdapat segelintir lelaki yang tidak mengambil berat dan memandang remeh perkara ini.
Mungkin ramai lelaki yang tidak mengetahui bahawa tabiat biasa seperti dibawah ini yang sering dilakukan memberi kesan terhadap keupayaan seksual mereka.
1. Jangan amalkan minum air batu kerana ia akan mengakibatkan zakar menjadi sejuk serta lembik. Akibatnya zakar ngilu apabila bersama dengan isteri. Batang zakar harus sentiasa panas!
2. Usah amalkan makan makanan bersifat sejuk atau telah sejuk dan dibekukan. Ia boleh mengakibatkan air mani cair dan terpancut awal.
3. Jangan terus minum air selepas makan nasi, minum hanya setelah 2 minit suapan terakhir.
4. Jangan hembus nafas ketika minum, tahan nafas. Ini membantu mengelakkan dari mudah lelah ketika bersama isteri (jimak).
5. Jangan makan nasi sejuk, panaskan dahulu.
6. Jangan makan nasi berulamkan air. Minum air setelah selesai makan nasi, melainkan jika tercekik. Kesannya sama seperti minum air batu.
7. Elakkan minum air ketika badan sedang panas, selepas berlari atau bekerja berat. Berehatlah terlebih dahulu, sejukkan badan, kemudian baharulah minum air.
8. Jangan makan kepak ayam daging kerana ia melemahkan zakar
9. Jika berumur lebih 30 tahun, elakkan dari jimak lebih dari 3 kali seminggu, kerana perlu cukup masa membina kembali tenaga batin.
10. Jangan buang air kecil di atas tanah atau ketika berendam dalam air.
11. Jangan melakukan hubungan kelamin ketika isteri sedang haid kerana ia bukan saja haram di sisi agama Islam tetapi juga boleh mendatangkan penyakit.
12. Kurangkan dari memakan pisang Embun.
13. Elakkan amalan melancap kerana ia memaksa mani keluar dan melemahkan zakar.
14. Jauhi makan makanan yang kuahnya berlinang kerana ia melemahkan zakar
15. Tidak digalakkan mengadakan hubungan kelamin di dalam air.
16. Selepas melakukan hubungan kelamin, rehat dulu 15 minit. Kemudian barulah minum air.
17. Jangan biarkan pinggang terhentak dengan kuat kerana mengakibatkan mati pucuk.
18. Jangan biarkan zakar terendam begitu lama selepas klimaks.
19. Elakkan dari buang air ditempat air bertakung, carilah tempat yang kering dahulu kemudian buang air besar. Ini melatih mengawal otot zakar dengan baik.
20. Jangan biarkan isteri menindih zakar ketika tidur. Aliran darah yang sempurna amat perlu pada zakar kerana waktu tidur darah menuju zakar. Tindihan dari paha dan lutut yang sejuk membantutkan aliran.
21. Elakkan minum air selepas jam 11.00 malam walaupun air panas kerana ia melemahkan otot pinggang dan membawa sengal badan.
22. Jangan cungkil gigi dengan kemuncut (tangkai bunga lalang) kerana ia mengakibatkan zakar jadi ngilu dan kurang bertenaga.
